Day 1507：冬训

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阴天☁️ PM2.5 66
成都

早上天气微凉，正好跑步。今天的课程是慢跑，虽然仍有阶梯上升，但总体是慢跑。心率压得比较低，都是下限，配速没有太注意，大概是上限，主要还是因为附近GPS漂移。整体非常轻松。为周日的21公里测试蓄能。冬训正式训练的第82天。

最后编辑于：2022.03.12 18:50:01

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