【本人昵称】：乐
【在读书籍】：非暴力沟通
【阅读进度】：第8章
【阅读天数】：第8天
【金句摘抄】:
1如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变，这多美好啊。
2我们最不愿意示弱的时候，往往是因为担心失去控制，想显得强硬的时候。
【阅读内容及感悟】:
通过倾听，我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处，这会使自我表达变得容易一些。
面对攻击或羞辱，我们可能会觉得自己受到了伤害，因为恼怒和害怕而无法倾听对方。我们可以先倾听自己心底的声音，或者向好朋友倾诉，这有助于了解自己的感受和需要，然后去与对方交流，倾听对方的感受和需要。
直接表达自己的感受和需要，与讲故事相比，更容易得到人们所期待的联系。
打断别人比假装在听更符合对方的愿望，所有的人都希望自己的话对人有益，而不想被人当做负担。
【行动计划】
练习倾听（观察或事实、感受，需要）。
