从小到大，我们被教导要保持耐心，但什么是耐心。人们普遍理解为忍受无趣，承受痛苦，咬牙坚持，死扛到底。但真相绝非如此。缺乏耐心是人类的天性，因为理...

心灵内在犹如鸿毛一般轻盈。舞动心灵内在的人脚步轻快、灵活、敏捷，踏足落地不着痕迹，心灵内在充满律动，认同命运，充满喜悦的接受一切如是。

愤怒是我们的思维方式造成的，核心是尚未满足的需要。为了充分表达愤怒，我们有必要明了自己的需要并采取行动。 生气的原因不在于别人做了什么，而在于我...

如果我们的自我评价是一种自我否定，自我鞭挞和自我憎恨，那其实不会让我们真正的成长。出于羞愧、内疚、恼怒，沮丧感受的行为，不会是自由而快乐的行为，...

重要优先，还是紧急优先 事情按照重要和紧急两个维度划分为:重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。 重要紧急肯定是优先做，重要不紧急，也...

【本人昵称】：乐 【在读书籍】：非暴力沟通 【阅读进度】：第8章 【阅读天数】：第8天 【金句摘抄】: 1如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你...

【本人昵称】：乐 【在读书籍】：非暴力沟通。 【阅读进度】：第6章 【阅读天数】：第6天 【金句摘抄】: 如果我们只是想改变别人，以使他们的行动...

【本人昵称】：乐 【在读书籍】：非暴力沟通 【阅读进度】：第3章,第4章 【阅读天数】：第4天 【金句摘抄】: 1成熟的人十分敏锐，就像听交响乐...

【本人昵称】：乐 【在读书籍】：非暴力沟通。 【阅读进度】：第1章,第2章 【阅读天数】：第2天 【金句摘抄】: 1.在道德与不道德的区分之外，...