感恩日记（day319）：
①感恩参加舞动冥想
②感恩做核酸检测
③感恩陪老妈去拿药粉
④感恩跟朋友倾诉
⑤感恩老妈跟着一起舞动
⑥感恩吃好喝好
⑦感恩看郁金香公众号发的公益视频
⑧感恩意识到自己的情绪
我一直说我真的是之前太不懂得抒发自己的情绪了，情绪压抑久了就会产生问题。现在我知道要去及时排解了，今天又有一点空虚感和无力感，我舞动，冥想，找心理学的朋友倾诉，倾诉完就好多了，以前的我不敢将自己的情绪说出来，岂不知说出来情绪就过去了。而且经常会感觉身边没有跟我一样的朋友，没办法找到倾诉对象，就算聊的话题也是一些难以抵达我内心的话语。但是现在我不一样了，我会慢慢地去结识心理学路上的朋友，我也相信我将来有情绪了，有很多的人支持着我，只要我在努力着，一定会有的！
