镜子练习第十天 ：克服恐惧
恐惧是你心智设下的一种限制，也是心智里制造出来的恐惧。 害怕生病，要就好好爱自己，照顾好自己的身体；害怕失去亲人，就好好的爱身边的每一个亲人；害怕在人多的场所不知如何表达，害怕上台，害怕分享，那就多练习表达、多分享。。。。克服恐惧就是直面恐惧。
今天心情大好，等了一个月的心理咨询培训证出成绩了，顺利通过，悬着的心总算放下，学习之路长漫漫，明年再继续挑战。
午饭后将体检报报取回，仔细看了每一项检查数据，一知半解的，咨询了当医生的学友，晚上学友，还特定电话再次给我讲解检查结果，需要注意的事项。感恩在心时代平台认识了学友唐姐，从未某面，却已在网络相识。相比去年数据基本有所下降，特别是去年检出胆固醇和血清球蛋白均已回到正常值。看来坚持三个月的减油、减盐还是卓有成效，也让我对健康饮食有了全新的认知。
这半个月有些小忙，课程不断，刚上完实操班，今天就是实操班会，晚上心理咨询培训的实操练习，明天又将是五天四晚的导师班，参加了几个群的打卡，每天任务做不停，还好学习课程都是线上，工作上也是23年最忙的一个月。
