2020-04-12

顾玲坚持分享第1181天（20200412晴）

开场：看到情绪两个字会想到什么？用一个或两个词描述一下。

觉察自己的情绪，接纳孩子的情绪，调整来访者情绪

情绪没有好坏，无论是积极情绪还是消极情绪对我们都是一种提醒，

情到深处，用心说话武老师

排麦是一种期待也会有有压力，

情绪就是对当下事情的反应，也就是对它的建构，

觉察情绪，接纳情绪，调整情绪，有紧张到从容（刘青）

外来事情不符合自己的期待就容易产生情绪，

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2020-04-12

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