张德芬说过：你的脾气，就是世界对待你的方式。很多女生，无论多大年龄，心里总会住着一个小孩，她们任由它控制着自己，肆意的允许自己的脾气彰显，巴不得全世界都知道她们是多么的不好惹，然后从而满足被人重视或者受关注的欲望。从他人身上获得安全感和存在感，其实也是比较愚蠢的行为，因为，这个世界没有了谁一样活得好好。但是她们并没有发现，亲爱的，外面的世界没有别人，只有你自己。

发现自己，就是探索。我们要给自己冥想的时间与空间，可以是家里，可以是湖边，可以是公园，也可以是咖啡厅，你让自己冷静下来，好好思考，现在的你，是自己想要成为的人吗？现在做的工作，是自己最感兴趣的吗？刚刚被老板责备，你难受吗？妈妈刚刚打电话来又提到催婚了，你焦虑吗？很多人经常说：“现在不是喜欢不喜欢，而是应该不应该。”其实不然，因为每个人天生下来的属性就不同，她的存在一定有她存在的价值，我们最重要的一个元素就是，选择自己最感兴趣的事来做，你的梦想也绝不会让你失望。你除了感兴趣，还要更加坚持，全力以赴后，剩下的就交给宇宙来安排，毋庸置疑，静待佳音就好。

认知自己，就是坦诚。很多女孩很在乎被人对自己的看法，然后其实我们见人的时候，都是把自己包装得最好的时候，生怕有一点做不好遭人指指点点，女孩，请相信，这一切都不存在，因为相信你的人无需解释，不相信你的人解释也无用。何必在乎他人如何看待自己或者说自己什么，我们别把自己看得太过重要，其实想想，每个人更加关注的是自己。我们把时间放在自己身上，如果内心匮乏，就要多学习，提升自己的认知度，奶茶妹妹不只是嫁了刘强东就只是做个阔太太，她也把时间花在增值自己方面，去外国读书深造，在美国还邀请了一半以上的名门举行公益活动，她还说：我老公很厉害，但是我也不差。认知自己，就是优秀的开始。

相处自己，就是接纳。很多人都跟原生家庭关系有关，我有一个女性朋友，是一个很优秀的女孩子，人不但漂亮还很有才，但是一直都没有很大的成绩。有一次，她特意来找方子解忧。她责怪自己的父母对她管得太苛刻了，做什么都被否定，她想创业，父母就说：“女孩子不用那么能干，找个好人家嫁了就好，找份安稳的工作就好，我们不图你大富大贵。。。。。。”朋友说：“理解父母也是爱自己，但是真的为何他们就是不懂我呢？”我回复：“你真的理解你父母的好吗？你有真正聆听过你内心的声音吗？你并不接受他们，你把他们对你的担心当成了负担、压力、唠叨，其实你内心是抗拒的不是么？你要学会做到真正的接纳自己的情绪，跟自己相处，原谅自己，才能感受他们是真的爱你对你好。亲爱的，外面的世界没有别人，只有你自己。”

我们要学会安静。安静不代表不能说话的意思，而是，我们需要给自己独立思考的空间，或者一杯咖啡的时间阅读，或者静静的听书，或者放空。这些都是一件很幸福的事情，我们可以很热闹，也可以很安静，收放自如，才是最矜贵的。跟自己好好相处，感受自己的情绪，学会跟情绪相处，才能接纳不够完美的自己，然后放下它，一切都会变得更好。

审视自己，就是平衡。有些女生似乎来到这个世界上，就是为审视他人而活，因为只有这样做，才能刷存在感。这个也是人的左脑和右脑不协调的表现。还有一位女性朋友，她平时关注自己的成长很少，只关注自己的情绪了，所以她经常跟身边的朋友发脾气，如果因为一个人不小心惹毛了她的小宇宙，她的情绪燃烧起来，就可以对整个世界发射了原子弹，方圆百里寸草不生。所以她身边的人跟她相处就会很有压力，因为不知道聊着聊着，下一秒会发生什么事，久而久之就敬而远之了，宁可远观，也不可近邻。亲爱的，我们需要学会审视自己，因为我们需要自己跟自己妥协，不是别人，我们要接受自己的不完美，我们才能更完美，心理更平衡。

信任自己，就是改变。我们从小所闻所见，都会潜移默化在我们潜意识里形成了一种认知。有时我们过去曾经的观念当时的信誓旦旦，但是经历成长之后，我们对自己的认知度越来越高，越来越了解自己，回头看，却发现我曾经很认可的观念，都会被自己推翻。所以，我们很需要提高对世界的认知，并且以正面、积极向上的思维来坚持，信任宇宙的力量，这个世界就是无形掌控有形，你看不到，闻不到，但无形中已经被深深影响着。把固有的负面的旧信念，变成正面的新信念，就是改变。

无论我们经历过任何，看到什么，听到什么，都要好好聆听自己最不舒适声音，学会接受，相处，接纳，放下，改变，吸引，这一切都不是别人所致，亲爱的，外面的世界没有别人，只有你自己。学会好好相处，学会好好爱它。