这一段教培的日子过的很充实，也很开心🥰，每一天早早的去上课，回来就整理笔记。仿佛回到了学生时代。瑜伽带给我们的不仅仅是身心的健康。还有知识。特别感谢李老师认真用心的指导。点点滴滴，历历在目。瑜伽还让我结识了一帮有趣可爱的小仙女们。大家相处融洽，互帮互助，每天共同学习，共同进步。
我还要感谢自己的选择。让我对瑜伽有了更深的理解瑜伽也是一种生活方式。它让人的心境变得简单，趋向平和。对自己的情绪有所察觉。不再像过去的歇斯底里。它让我们的大脑逐渐变得清明。极少被混沌的思维所干扰。有能力调节平衡生活的方方面面。真正做到从内而外的愉悦。
瑜伽的练习贵在坚持。不求结果，感知过程。瑜伽的练习让我们感受到前驱的谦卑，扭转的释怀。后弯的宽广。站立的力量。倒立的勇气。瑜伽是一种平衡艺术。也是一种生活的态度。既不要因为太好强而变得功利。也不要因为太随遇而安，而变得不思进取。
瑜伽给予我们的感悟，一半是美好，一半是坚持，对于家永远不要急躁。不要一味的跟自己的身体对抗。去追求各种高难度的体式。把自己弄得伤痕累累，然后觉得痛苦。……当你用心做好每一个基础体式，并且坚持下去。那些曾经望而却步的高体，终会有一天逐个解锁。对待生活亦是如此。在自己承受范围内做到最好。且听风吟，静待花开。
瑜伽不仅仅是身体的历练，更是一场心灵的旅程。愿我们在瑜伽这条修心❤的路上。始终保持一颗虔诚，平和的心。感受当下，察觉自己。始终保持一颗热忱，探索的心。不断的去学习和提高自己。未来我会努力学习做一个优秀的瑜伽老师，把瑜伽赋予我的能量传递给更多人。
感恩瑜伽，我们相聚在一起。，感恩李老师的辛苦付出。悉心教导。我还会回来的。希望未来的路上，我们一起乘风破浪。
2023年10.7号（靳靳）
