你是否在被打扰时感到心烦？
是否工作疲惫时刷一会儿视频？
是否经常觉得乏力又睡不着？
亚健康是个出现很久的话题了，但真正感觉到自己亚健康，还是在开始刷视频之后。
科学研究表明，一个普通人每天接触的信息有34个G。如果再去刷视频，能耗直线上升。视频的内容驳杂丰富而且各不相关，而且普遍很短，可以严重刺激大脑功能，造成大脑的亚健康状态。
至于坚持刷短视频会不会导致老年痴呆或者其他脑部疾病，没人知道，因为短视频刚出没几年，还没人知道老了以后的后果。
想要放松，深呼吸、散步、洗热水澡、甚至专注地去做一些事，都能让大脑休息。而频繁接触杂乱无章的信息，只会让大脑受伤，让人疲惫。
在这些疲惫中，我们多久没和亲人聊天了？多久没和朋友叙旧了？多久没心平气和地和家人说话了？
我从今天起，不刷视频了，希望大家和我一起，改变不良习惯，重回人生巅峰！
