在日常生活遇到事情,需要解决的时候,不是我们直接告诉对方需要做什么,而是我们要用非暴力沟通的4个方面着手,
先观察,不管是我们看到的什么,我们都不加杂任何的评判,
接着说出我们看到这些情况的感受,
然后表达出我们需要对方什么样行为与我们的需求相关联,
最后说出请求。
我有一个这方面的体验:
自从寒假以来,桌子和沙发上就经常会有小朋友的寒假作业,课外书,钢笔铅笔圆珠笔橡皮还有彩笔等。
我空闲的时候,就随手的把课外书彩笔等收拾一下放回阳台的书柜。而寒假作业还是整理一下放在桌子上,因为儿子喜欢在客厅写作业。
春节马上到了,我决定练习我的非暴力沟通,改变儿子说我唠叨的形象。
我:儿子,客厅桌子和沙发上的书本堆放的有些凌乱我有些焦虑,因为这些满桌子满沙发的东西让我觉得家里空间更小。
儿子:嗯,放这里方便我自己用,谁让你们买这么小的房子呢?
我:(压抑自己马上想爆炸,心里默念三遍:儿子是亲生的!)宝贝儿子,房子小并不是我们随便放自己书本的理由,你愿意把这些书本笔归类收拾一下,让我们的空间变得更大些吗?
儿子:好吧,我们一起收拾吧!等我长大了挣钱给你买个大房子,你就不嫌弃空间小了!
好像对小朋友有点管用,只不过有点偏离主题了,扯到房子上来了。
由此,我要尝试运用非暴力沟通,遇事之后先要同理自己,把我们的生活放慢,怎么去解决,不带有色眼镜评论他人,也不让自己莫名其妙生气,匆匆的下结论。