最近留意到完形这个概念。
为选择负责，讲到关系。讲到觉察与接触、满足成长。
#接触障碍—在完形闭环卡住某个地方。
这个成长，或者说一个满足，是有一个闭环的。首先有一个意识（感知）到我有一种需要，想要去做个计划，想要去满足它，然后就要行动，行动了发生了就是创造了接触，就是满足，然后分开退回，然后就是平静了。这个过程有八个步骤。这就是接触循环，也就是体验循环，也就是完形闭环。
我最近聚焦在我与陌生人的关系，我会一片空白，紧张，这是一个边界，怕被入侵又怕被超越，以至于我无法去分享，似乎害怕别人从我的分享里窥探到我的内心世界，窥探到我的生活我的成长，怕被超越是不是怕真实世界很大很大，怕我跟不上，怕被遗弃，有种掩耳盗铃的鸵鸟式生活，可我又是那么努力地探出头来学习，力争上游，感觉惊弓之鸟想自由的纠结和恐惧，世界真的没有别人，亲爱的，世界只有我自己，突然这句话跳到我的脑海里。
面对现实吧，世界真的很大，山外有山，我真的很渺小，走出去看看真实的世界吧，我已经有了这么大的磨练，相信已经有足够多的能力去应对世界，就差一点勇气了。
我想去分享不就是想与人接触吗？不就是心里太寂寞，有了很多很多想法想向世界表达想跟世界交流吗？是的，外界会很多评判，会去窥探我，外面的世界也有很多强大的人，但是谁说了谁又是强者谁又是弱者呢？我有我的边界的时候，我又何惧别人的窥探呢？别人的评论呢？也许这只是世界与我发生关系的其中另一种方式而已，我去分享去聆听去收获我想要的东西，最后去成长我自己去满足我自己去完整我自己人生，去寻找出我自己的边界的过程罢了，有接触就会有摩擦，等到起茧了也就是脱敏了，勇气不就是这样来的吗？被自己的是否高级是否体面固步自封在一个自己的直接里，只会禁锢自己，与我成长绽放的愿望背道而驰。
所以，去觉察，去计划，动员起自己来，去行动吧，去接受磨练的过程，就是一次接触，去吧。
卡在我的行动上。去做个行动派，去接受公众去接受关系的洗礼吧。相信他日我一定成为那个外柔内刚的女生。
去吧，为了自己的绽放，勇敢走出去吧。
