美好早安联盟1219

早安，今天练习呼吸，一吸一呼之间身体各各部位的能量流动，以及身心放松，办法总比困难多，多尝试也会有惊喜发现。

闭着眼睛去与身体链接的感觉特别好，呼吸还是少了些，没有在每个停留的地方都去用呼吸调整保持稳定。

感恩雅苑老师的大爱付出和指导，感谢所有姐妹们的陪伴，感谢自己的坚持努力。

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