#读书笔记 2.23周四 《认知觉醒》第4天 第2章 1节 模糊
消除模糊这个章节主要是消除：认识、情绪、行动这三个方面的模糊。
1、通过“学习知识”，消除认识模糊
人类天生不喜欢学习和思考，因为这类事极其耗能。
对真正的困难视而不见，这背后都是潜意识在操控——因为基因认为这样做耗能更低。
而优秀的人更倾向于做高耗能的事，比如“学霸”的秘诀往往在他们的错题本上——他们更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克。
而学习成绩一般的同学更喜欢勤奋地重复已经掌握的部分，对真正的困难选择睁一只眼闭一只眼，希望能够搪塞过去，结果模糊点越积越多，以致无力应付。
人的认知能力需要从零开始积累，所以我们需要终身学习，因为掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力就越强。
2、通过“拆解烦恼”，消除情绪模糊
认知模糊来自内部，而情绪模糊来自外界。
人们每天都会面临各种烦恼，但多数人习惯被动承受，少有人乐于主动面对。
回避痛苦并不会使痛苦消失，反而会使其转入潜意识，变成模糊的感觉。
有些事一旦进入潜意识，可能很难消除，潜意识始终保留着这些印记，并隐蔽地影响着我们的性格和行为。
只有唤醒潜意识里的痛苦事件，重新面对它、看清它、从而将其彻底化解。
任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会；即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。
所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来，向自己提问。
一层层挖下去，直到挖不动为止。
坦然地承认、接纳那些难以启齿的想法，让情绪极度透明。
一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散，你的生活将会舒畅无比。
3、通过“里清外明”，消除行动模糊
前面讲到的要“认知清晰”“情绪平和”，这一节提到还要“行动坚定”。
很多人认为自己行动力不足，是环境干扰或意志力弱，但这一节会告诉你行动力不足的真正原因是“选择模糊”。
什么是“选择模糊”呢？
就是我们在面对众多可能性时无法做出清晰、明确的选择。
我的思考：很多女生在恋爱中，也常常是一种模糊的状态，不清楚自己到底想要找什么样的另一半，所以，当面临选择的时候，就会摇摆不定，无法做出清晰、明确的选择。
所以，这种选择模式就是一种不确定性，而人类面对不确定性的时候就会不自觉的逃避。
而我们想要在现代社会比其他人更胜一筹，是必须要学会花费更多的“脑力和心力”去思考，如何拥有足够清晰的目标。
书中提到：人生就是一场消除模糊的比赛，领先的一些群体都在做着同样一件事：消除认知、情绪和行动上的模糊。
我的思考：今天原本读了2个章节的内容“模糊、感性”，但最终写读书笔记的时候，我决定还是每天1个章节来记录。因为，作者每个章节的内容都写了很多的内容信息，值得我们反复阅读去消化吸收。
今天的内容，让我印象最深刻的，就是我们人生的每一个阶段，都是在不断消除模糊的过程。只有不断把从小一些模糊的不确定性的思维模式理解透彻了，才能够活的明白。
这本书从底层带领我们走出人生困顿，每一个知识点都值得反复阅读，深入理解，并且不断践行，才能让自己彻彻底底的发生改变。
今天就阅读到这里，明天开启第2章第2节 感性 的阅读。
