阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百一十八篇文章我的生活圆满而完整，我已经准备好要展开新的冒险了！
我生命的每一刻都是完美、圆满而完整的，绝对不会半途而废。我与无限的力量、无限的智慧、无限的行动、无限的“一”是一体的。
每一天都是圆满的一天，事实也是如此。今天孩子约我去买喜糖，十点十分在园区小门外接我，我们一起去预定喜糖。孩子做了攻略，我之前维修车时也逛了一圈，商量之后直接去了孩子挑选的那家糖果店。
在那里我们挑选了伴手礼，喜糖盒子和喜糖，所有事情结束，将近三个小时的时间，付完了所有的款项，也约定好了取送货的时间地点。临走之前，老板还给我们带了两份我们自己挑选的喜糖样子，额外还抓了两把糖送给我们。
九七年的年轻夫妻开的糖果店，经营非常有方法，我们在挑选糖果的时候，有不少年轻人来挑选糖果。在与他们沟通的过程中，感受到他们对这份工作的喜爱和热情。网上的宣传和小册子的设计，以及手提纸袋的设计都是我喜欢的风格，特别艺术，服务内容全面。
回来的路上，孩子邀请我吃了贵州火锅，我们两个人边聊边吃，非常开心，原本儿子要过来，结果路上有点塞车，他就直接回家了，饭后我们也开车回家了。忙乎了大半天，该办的事情也办完了，一件事一件事情落实下来，内心也安稳了许多。
2025D118我的生活圆满而完整，我已经准备好要展开新的冒险了！
【D74练功打卡】清空杂念，心归宁静，始能顺应万物。
✨练习内容：站桩，养正十三式，六字呼吸法
✨练习时长：60分钟
✨身心感受觉察：站桩时有困意，有眼泪，双手发热，内心平静，身体舒适。打养正十三式时，感觉内在的和谐平缓，实虚转换，气沉丹田。
✨行动或看课收获：跟潘老师练站桩和养正十三式，感受身体动作的流畅、自然、完整的感觉。
✨今天比昨天进步的地方：将注意力放在自己的身上，与自己的内在联结，感恩老师的引领与督促。
叮当老师给予我们的集体点评如下：
亲爱的同修们，日常练功就像是一场漫长且意义非凡的修行之旅，它不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的磨砺与成长。在功法练习中，我们就如同打磨璞玉，慢慢磨去内心的浮躁，化解生活带来的纷扰，正如《道德经》所言：“挫其锐，解其纷，和其光，同其尘”。通过练功，我们让自己的光芒变得更加柔和而内敛，不再被外界的琐事轻易干扰。
大家每日认真打卡，积极分享练习八段锦、五行导引功的收获，或是站桩时对气息精妙把握的心得体会，这些都是你们进步的有力见证。我们追求健康，这其实就是在顺应天道，遵循 “天之道，利而不害；圣人之道，为而不争” 的原则。我们不争不抢，专注于自身的成长与提升，用平和的心态对待练功过程中的每一次收获与挑战。
当遇到瓶颈时，千万不要焦虑。要知道困境往往是进步的契机，正所谓 “反者道之动，弱者道之用”。此时，不妨静下心来，重读《道德经》或《清静经》，从这些古老而智慧的经典中汲取力量。就像在黑暗中寻找灯塔，经典会为我们指引方向。保持平和的心态，坚持不懈地努力，我相信大家定能在练功中收获身心的蜕变，如同破茧成蝶，绽放出属于自己的独特光彩。
美好的一天转眼即逝，留下了踏实的足迹。临在当下，顺势而为，保持内在的平稳和宁静，一切都会如期而至。
