疫情被关了83天，突如其来的解封我并没有像想象的那样激动的跑出门。就像一只鸟在笼子里关的久了，打开笼子也不会飞走了。
疫情带来的还有对未来的焦虑，总怕突然被辞职，突然公司就倒闭了。异地恋的男盆友不爱我了……
解封到现在已经22天，除了身体上的疲惫，更累的是心理，一直在担心很多很多事。每天莫名其妙的难受，想哭。我察觉到自己再这样下去便要抑郁了。
我觉得自己应该做点什么来改变一下，于是我开始看书。今天看到《感受爱》里面的一句话：“请赐予我平静，让我接受我不能改变的；请赐予我勇气，让我改变我能改变的；请赐予我智慧，让我分清这两者的区别。”
瞬间释然了，无来由的担心，什么都改变不了，去接受我不能改变的，去努力改变我能改变的，过好当下的每一天，未来应该就不会太差。
这时候我突然想起一个方法就是具象我的恐惧。比如我担心我的工作，首先我在国企又是医药行业前景还不错，公司不至于倒闭，所以我失业的概率不高，这样想想好像也没有那么害怕了。
以前的我也知道这个方法，但是一直沉浸在自己的思维中，却忽视了一些自己已有的知识。
