0-100接纳法是一种在人际交往中非常有用的方法，尤其在家庭教育领域应用广泛。
该方法源自于心理学家卡尔·罗杰斯的人本主义理论，核心思想是将他人的表现或言论评分从0到100，不论他们与自己是否一致，不论他们的优点和缺点，都尽量接纳他人的思想、情感和行为。
在家庭教育中，0-100接纳法强调父母要从孩子的起点（0）往上看，看到孩子做到的部分，并加以肯定，而不是从自己设定的高标准（100）往下看，只看到孩子没做到的部分。比如孩子考了40分，父母可以先肯定孩子的难受情绪，以及他有勇气诚实地把试卷拿回来、敢于面对自己的成绩和想下次考更好的动机，然后再肯定孩子做到的地方，如字写得好、卷面整洁等，通过这种接纳式的引导，让孩子自己分析原因，从而建立起自信和积极的学习态度。
