一、好事情

孩子放假5天的时间，和孩子一直相处的很好，不过昨天下午，当孩子对我说话没有耐心的时侯，我的心情很烦躁，特别不想理她，觉得付出了那么多她也不理解，她看到我的情绪不高，向我道歉。

内观：在与孩子的交流中，比较容易出现这种情况，因为她的态度引进我的反应，我的反应又引起了她的反应，一件小事，让我们互相指责和抱怨。转念：

1、我总是说孩子敏感，是不是因为我敏感所以孩子才敏感呢；

2、关系是一个循环，当她发出我不愿意听到的信息的时侯，我能不能止语，将这种恶性循环打破呢；

3、有一次爱人看到我们吵架，就说我们其实很像，如果这样，那第一步需要改我这个原件啊；

4、加强与爱人的互动，爱人是一个很有智慧的人，能够帮助我看到自身的盲点；

5、孩子习惯性将行为和人的特质结合在一起，内心的“我不够好”挺重的，及时发现，着手调整；

6、无论此刻如何，相信未来会越来越好；

7、对于我和孩子，这都是一个成长的过程；

8、下一次遇到这种情况，我的内心默念：晓白，你很好，你很重要；

9、学习学习再学习。

所用知识点：十二条快乐软件：凡事必有至少三种以上解决办法。

二、每天一次肯定自己的进步

对自己情绪的把握越来越精微，在写作业的时侯，这种感觉犹为明显，感觉就是在不断的填满自己内心大大小小的漏洞。

三、每天确认自己种的信念

我是一个有钱人！成为有钱人的理由：爸爸允许我成为一个有钱人；妈妈允许我成为一个有钱人；爱人允许我成为一个有钱人。

四、每天必做的事情

1、早上读书《改变人生的谈话》。

2、每天抄写樊登每日一句。

3、每天完成《悟》的作业。