第一百四十三期
练习瑜伽体式的提示和注意事项，必要条件，一，没有坚实的根基房，屋就无法矗立，如果没有为塑造性格打下坚实基础的制戒（Yama）和内制（Niyama）的原则，就无法形成完整的人格，内制作为基础，那么体式练习无异于杂技表演。
——摘自《瑜伽之光》
余生瑜伽
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