2025年1月16日，星期四，晴。
晚十一点半睡，早起六点五十。
早上满负荷工作中，十一点多时累得直不起腰。
中午练腿，深蹲最大重量来到了140公斤。
下午五点，干不动了，摸鱼中。
晚应酬。
2025年1月16日
1、运动：力量训练一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
一地鸡毛—一个中年男人的日常20250116
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