一地鸡毛—一个中年男人的日常20250116

　　2025年1月16日，星期四，晴。

　　晚十一点半睡，早起六点五十。

　　早上满负荷工作中，十一点多时累得直不起腰。

　　中午练腿，深蹲最大重量来到了140公斤。

　　下午五点，干不动了，摸鱼中。

　　晚应酬。

　　2025年1月16日

　 1、运动：力量训练一个半小时。

2、阅读：英语短文5篇。

3、写作：写日记一篇。

　 4、学习：学习2个小时。

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