2020年2月11日 D3-卢颖丽
一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻！
二、感悟：看着镜子里的自己很美，很开心！
三、感恩日记：
1.我太幸福了！感恩吸引力法则遇到的各位师兄师姐陪我成长，我感到很温暖，谢谢！谢谢！谢谢！
2.我太幸福了！感恩我的亲人们在我生命旅途一直呵护我成长，我感到很欣慰，谢谢！谢谢！谢谢！
3.我太幸福了！感恩我的租户按时缴纳房租，我感觉很很安逸，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！感恩我生命中的贵人，我感觉我很幸运，谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了！感恩我同事对我的不满意，我感到他们在帮助我成长，谢谢谢谢谢谢
6.我太幸福了！感恩我有两个儿子，我感到我是最安全的！谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！感恩我弟弟陪我度过生命的旅程，我感到很幸福，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！感恩我的父母把我带到人世间，遇到他们我感到我很幸运，谢谢谢谢谢谢！
9.我太幸福了！感恩领导关心照顾我，我感到很温暖，谢谢谢谢谢谢！
10.我太幸福了！感恩朋友接我上班，我感觉很自在，谢谢谢谢谢谢！
四、感悟：心情越来越平和，喜悦，快乐多了。
五、今日小确幸：看到同事从困惑中走出来，自己跟着紧张的心也被打开，很开心。
六、师父每日分享学习：要勇于承担错误，才能改正错误。中国人马上会团结起来，中国人是世界的巨人，他将领导世界大同，让世界人都羡慕中国人，羡慕中国。
七、嘉许日记：
我嘉许自己善于思考！
我嘉许自己有爱心乐于助人！
我嘉许自己热爱学习！
我嘉许自己记性越来越好，注意力越来越集中！
我嘉许自己爱读书
我嘉许听师父的荔枝，听完能记住了！
我嘉许自己关心自己健康！
我嘉许自己的眼睛每天帮我看东西！
我嘉许自己的手帮我做我想做的！
我嘉许自己的腿帮我去我想去的地方！
我嘉许自己总是遇到贵人！
嘉许感悟：给自己自信，让自己更爱自己。
八、情绪日记：
发生的事件：这几天接的任务有点多，做的过来吗，有的师姐说每天学习到后半夜了，我能行吗，很明显想进步不付出是收获不到的。
当时的想法：做个可行性计划吧，突破自己，让自己的大脑清晰，做事有头绪。
我的情绪：紧张
后续的行动：给自己放松
迅速转念：用对大脑相信自己是最棒的，我能行
新的情绪：平静
新的想法：勇敢挑战极限
九、感悟：有力量有信心
十、一分钟极速分享：感觉事情有些多，我理一下头绪看看是不是自己可以做的到，师父说每天给自己减少，减少的目的就是放下包袱 ，轻松前行，我眼下要去思考要卸掉什么，是什么压着我，把阻止我前行的阻力打开，只有这样才能轻松做我想做的，要我想要的。
感悟：这是要我学会思考。
十一、自我对话
1.昨天睡的晚了早晨不想起，给自己力量照镜子，读十大人生哲学给自己充电。起床做任务。
2.十字绣很有成绩，这是我练习忍耐力的方法，相信坚持的力量，想想精美的画面干劲十足。
3.师姐背后推我一把，我是不能退缩，迎难而上 ，把压力变动力。
感悟：每天有进步，很欣喜。
小组读书和小组会议学习感悟：欣赏赞美认同在每个人的生命里起到重要起作用，能提升自信心，给人以力量。每天打卡能养成一种习惯。用一种新习惯替代旧习惯，改变自己。
