一、本周回顾:
自己的满意度打3分。
感觉自己很无力，无意义感常常袭来。
本周临在时间没有，自己什么也不想做，除了开会得面对人，不得不装正常状态，其他时候就不想见人。
本周的计划完成情况，没进展，自己感觉目前掉低谷中了。
四象限时间管理分析，在第四象限，刷视频，睡觉，什么也不想干。
本周做得好的和需要改善的。
本周做的好就是接纳自己无力和不想链接任何人，想躲起来，与自己一起。
改善就是得回到自己身体这里，少看手机。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
昨晚小组共修，也听到灵魂伴侣反馈，云若姐的接纳和允许，听到同修都在成长和变好，内心挺为她们开心的，自己像是从高空中坠落在地上，身体无力，内心总是袭来无意义，没有心境和力气做事情，只能趴着感受自己，接纳自己。
三、自我觉察
目前我这个生命状态是浑身无力，总感觉没有意思，什么也不想做，也不想去想，内在很荒芜，感觉这么多年努力就是为了证明，证明自己优秀，能干，靠谱，是个好人，从来没有为自己活过，吃不舍的吃，穿不舍的穿，玩不敢玩，不敢不努力，不敢让自己松懈，一直都是自己给自己打鸡血，让自己优秀，这辈子活得有意义，对得起他人，不辜负他人，不敢说让人家不开心的话，不敢同人家顶撞，受委屈也得自己强装笑脸，没有真正的爱护好自己内心，活了个假人。看到很多真相，让自己感觉这个世界就是草台班子，每个人都是演员，不真实的活着，以前我还会在其中不敢真实，怕另类会被说三道四，会被孤立，得把自己装的很合群，很有人缘，现在我发现自己都没办法装了，也无法混入其中了，这次开会基本都是独来独往，餐厅中有很多桌子像在一个舞池中间的位置，他们都是在那里你挨着我，我挨着你交流吃饭，我就直接跑到外围，像舞池外的看台一样，一人去坐着就餐，感觉很轻松自在，不需要在意别人看我的眼神，也不在意自己被人说三道四，就是想自在的与自己呆着，偶尔有想过来交流的，就聊一下，没有也没关系。包括以前大家去开会，会隔壁房间叫一下，一起去，感觉才踏实，我这次就是独行，跟随自己的心，去做事情，没有了与人的牵绊，我多了份轻松自在，有更多的时间做自己想做的，包括操场跑步，我都是一人，但是没有感觉到孤单，而是感受到自己独处的坦然和自在，不在意人家的眼光和说三道四，不在意人家品头论足，好像跳出众人一起的牵扯中。
现在的状态有如看戏，既看自己的任何模式运作，小我的不甘心，恐惧和焦虑，也看内在小孩的反扑，不配合演出了，直接躺倒，直接无力，也在看人群中的众生在按自己的状态生活，一切都是幻像，一切都是过眼烟云，我是谁，我也不知道了，我像烂泥在地上，像碎片在地上，像一个与这个世界无关的人在世上，我不知道自己到底怎么了，过去有幻像还有精气神，还有可以追求的，现在感觉努力过，得到过，也在放下，都是一场空，我知道我这么多年学习修炼就是为了落下来，可是真的落下来，我觉得自己什么都没了，像鱼自己主动到岸上，看着曾经自己在水里像其他鱼一样游来游去，现在自己不想游，也不知道自己要去到哪里，就是搁浅岸边，趴着。我觉察这也许是老师说的软着陆吧，还是怎么了，反正无力，无意义，什么也不想做，就熬着吧，看到同修说成长，我觉得目前自己唯一成长就是真实了，就是不再活在头脑的幻像中，就是觉得自己普通到是一粒尘埃，自生自灭，无牵无挂，不纠不缠。趴在地上也就好好趴着吧，站的太久了，都不让自己趴下来，现在既然趴着，有大地的承载，就趴着好了，也许就是现在的功课。真实的活着哪怕趴着，也比活在虚假的幻像中为了证明自己很厉害而像赌徒一样疯狂去奔跑，我接纳现在自己的生命状态，也到了我该趴下来的时间。
