HAIO一起来挑战100天喽
H:健康；
早晨5点起床，跑步40分钟，跳绳500个，胯下击掌100个，开合跳100个，深蹲50个
A:心态；
接纳自己，改变的前提一定是接纳自己，7.30相约北京，开心激动，见到龙兄就看到了能量，哈哈
I:输入；
听书《他人的力量》
O:输出；
如何创造一个第四种人际关系链接
如何更好的打造一个团队，一个家庭，一个更加优秀的自己
自律，自信，自爱
今天下午记得做核酸，收拾行李，教练服装，买好车票，出发北京
北京两天课程结束，在北京带几天玩一下，哈哈，期待接下来发生的一切美好
