自我接纳：允许自己做得到一部分事情，也允许自己做不到某些事情。看清楚自己的一切，并且允许这样的自己存在。
他人信赖：选择相信别人，是人际关系和谐的关键，也是幸福生活的根源。选择相信对方，会对对方有强大的投射作用。但也允许对方让我们失望的情况会存在。
此时也需要接纳自我。学会情绪自然流动。因为有些事我们能控制，但是有些事我们无法控制。
他者贡献：这里的贡献不是讨好殷勤，而是在共同体中我在我的位置做好我自己的本职工作。是我自愿做的，是自我价值感的体现。不涉及到其它内容。
能做到以上三点的，生活会过得异常简单和有意义。
