从苏州到天津的返程，9点53上车，要在高铁上将近五个小时。计划用这五个小时的时间写一篇文章，看完《和繁忙的工作一起修行》，因为昨晚没睡好，还要眯一会。
前天从天津到苏州的高铁上的五个小时，我用了很多时间看窗户外面的景色，整个世界被盎然生机的绿色覆盖，丰饶的土地上长着各种树木和大面积的麦田，偶尔的村庄和城市镶嵌在这绿色之间，看着这勃勃生机的景象，让人感觉平静和有力量。还有那遍布在土地里隆起的一个个土丘，我总在思考下面睡着的是什么样的人。
苏州的这两天是阴凉的，昨天还下了一次雷阵雨，总共一天多的时间，开会还占据了大部门时间，所以在户外的时间并不多。但我还是抓住每一次在户外行走的机会，感觉空气是那么的清新，路边的植物是那么茂盛，小鸟的叫声是那么清脆，盛开的各种大面积的花是那么壮观。江南由于气候的原因，绿化带比北方城市好太多，又加上苏州园林的加持，在每一个细节上体现着江南特有的温和婉约。虽然公司处于科技园，但是随处可见的一步一景还是让人能脱掉从职场中的紧张和疲惫。
看了《和繁重的工作一起修行》，有意识的提醒自己在每个瞬间更加关注当下的呼吸和感受，不去想没发生的未来和不能改变的过去。比如刚才司机送我们来车站的路上，我没有看手机，全然的看着窗外的景色，并提醒自己思绪不要飘远。后来启动座椅上的按摩功能，我的后背被一阵阵的顶起，我去感受后背被顶起的位置，速度和力度，感觉有身体的觉受后对当下的感觉更容易。下车后要走一段路才能进站，有风且凉，我穿上外套，看着身边形形色色赶路的人们。
昨天下午开会时，我的心里有那么一丝丝紧张，当然现着已经比以前强太多了，那种在自以为的权威或领导面前的不自信，从小就根植在我心里。但越是抗拒这种感觉，紧张则会越加重。接受自己的紧张，把感觉拉回当下，把未来交给时间，其实担忧都是对未来没有发生的事情的担忧。最终我的表现特别好，思维清晰，表达流畅有力。于是就有疑问，为什么我的表达能力这么好，还是会有担心呢，而有些人根本不在乎自己的缺点。当然可以归结到不自信。其实别人也许也会有程度不一的紧张，只是看到别人的都是优点，看向自己的都是缺点，这就是不接纳自己的表现。
后来想通了一点，这个世界不管是财富，能力，资源，还有能量都是平衡的，小到一个人，大到一个国家，强和弱，穷和富，高或低都是匹配着来的，短期内如果看不出来，那放到一个长的时间段肯定能看出来。每个人需要做的是接受自己的当下，不去排斥和抗拒。未来是由当下构成的，把当下做好，就无需担忧将来。
