复训第五天

早餐:面包50克，益生元一包，阿胶糕一块。

中餐:吃的有点多，米饭和菜总重量480克。

晚餐:青椒，笋，煎蛋，米饭，几块腌制的红萝卜共约400克。

点心:2瓣柚子，一根香蕉，2个核桃。

总结，感觉自己每天都吃的很多，但是不吃这个量，有时候会饿的胃疼，怎么破

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