坚持运动

运动完毕，大汗淋漓，全身舒畅，疲惫和压力都不翼而飞。医生说，运动的时候，除了可以分散注意力、忘掉不快之外，还可以有效地促进大脑分泌多巴胺、内腓肽等一些物质，它们都是属于人体的快乐因子，我确实感受到了其中的乐趣也尝到了甜头。好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。身体才是一切的基础，坚持运动吧，拥有一个健康的体魄使你的生命充满活力！

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