在翻来覆去睡不着的时候,我就试着去领悟道士说的话。他所崇尚的那种“恬淡地活着”是我一直致力追求地但总是看着很遥远的目标。喜怒哀乐都收着点,没有那么多要声嘶力竭、使心率失常的戏码。情绪的常态是平和地,心神是凝聚地,控制那些幅度偏大情绪的时长,不让他人他物夺去我们的精气,也就是注意力不能在它们身上停留过久过深,要学会有保留地去注目。不如意的事儿太多了,不去想它们,也许它们的重量也就没那么显著了。心轻松了,脑简单了,才能走得轻巧呼吸得畅快啊。
淡淡地
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