1)在本阶段共修的投入度和收获
周一的答疑基本上都参加了，周三的分享如果没有跟教练督导的活动冲突就都参加了，重回了静心营，参加了临在工作坊，共修群内互动不多，有部分同修互动多一些，整体投入度7分
这个季度有些迷迷糊糊的不知道怎么过来的，经历了教练督导初期的对抗，期间个案中打开的伤痛，很多时候是在压力状态，内心的撕裂冲突很大，刷手机逃避的时候多，总感觉背的东西沉重得透不过起来还不敢卸下来，内耗大，身体也出现了各种疼痛
收获之一是在很大量的信息中和自己的体验中慢慢清晰生命教练是做什么的，定位于什么，在体系中的作用是什么，跟我自己想要成为的人和生命状态是不是一致的。有一阶段一直在跟自己的体验和认知磨合中。收获之二是清晰了自己目前的卡点，也有了一些探底的体验，包括对未知的恐惧，对关系的抓取等。收获之三是国庆遵从自己的选择去闭了一次黑关，在彻底放松中触碰到生命最原本的样子，那也是我一直渴望，非常愿意活出来也愿意带给他人的品质
2)已经面对了什么？
要做一个好学生，要跟上老师的节奏，做不到做不好会被权威和群体抛弃，不敢按自己的节奏来，要求自己按外在的要求来，负重不堪，这部分面对了很多，现在不会完全被带走，能找到自己的节奏了；面对了自己不敢不负责任，要背负着他人为他人兜底来逃避自己一人的恐惧；面对了面对大片未知的恐惧，被曾经背叛应对外面世界的那个小孩的恐惧裹挟了，完全不敢动弹，这部分在个案中体验了一些，闭关中也有了不同的体验，感觉恐惧小了很多，创造性的部分出来的多了些
3)下一步还需要面对什么？
对未知的恐惧、一个人活不下去的恐惧这部分还有要面对的，之前在做决定时总觉得是外生存的恐惧，实际上也不是，不敢做选择，还不敢全然的按自己意愿生活，害怕承担不起后果，在有些事情上只是惯性在做却还在消耗着我
4)如何走通"临在-觉察-疗愈″的生命成长循环
我觉得更多的还要放在打牢临在根基上，这半年我自己的临在状态明显不太好，自己有意识的去加强临在这部分做得不好，后来选择了借助场域的力量。对我来说，好像只要这部分做到了，感受打开了，自然就下去了，觉察的部分做的还是比较多的，反而是深入去体验这部分头脑有时还会有防御，一个人时不是很深入，也能走通这个循环，但有场域支持会好一些
后面会每天自己单独增加临在的时间，主要是主动调整，先从戒这部分开始，再定。
