孟母三迁的典故，相信每个朋友都耳熟能详。她为了培养孩子，几度搬家，从墓地到闹市，从闹市到学堂，最终借助环境的力量将后代培养成才，生动诠释了借力环境的重要性。她告诉我们：移动到更好的环境中是借力“偷懒”的上上策。
大多数成年后的女性都曾有瘦身梦，断液减肥、药物减肥、轻断食、辟谷等等，各种花样层出不穷，好像到了中年后成了顽固性减肥，用我自己的话来讲：喝凉水都会长肉肉的基因太强大。
今年年初，在读书会上就有伙伴讲了关于减肥的烦恼。其中一个伙伴专门研究过健康饮食，她建议想健康管理，不妨从饮食开始。
那天读书会结束后，我们就成立了五人小组微信群。这个伙伴当健康教练，我们每人每天将自己的早中午餐发到群里，有了团队的支持和专业的指导，我们不知不觉也学会了哪些食物是增加蛋白，哪些食物是高糖高油混合物，哪些食物是健康的克星，“汤糖躺烫”都是肥胖的好朋友。我发现午餐从食堂调整到自己带饭，明显饭量要小了很多。读书会的茶歇也不自觉换成低脂水果。短短四个月的时光，每个伙伴都减了七到十公斤不等，我是团队中最不自觉的家伙（常常会偷偷吃个新疆拌面），居然也减了七公斤之多。打破了之前我对自己的认知。原来，肥胖没有天生的，是我们的认知阻碍了我们健康变美的路。
通过这次健康管理，让我想起西方的一句谚语：你喜爱的，最终会伤害你。原来是我们的饮食习惯决定了我们的健康。做以前不喜欢的事情，吃以前不喜欢的食物，让自己多元化拥抱这个世界，原来可以这么幸福！在这里，感谢我们的健康教练，她让我看到：跟对人，更容易打成自己想要的目标。
等我读到《认知驱动》第五章，战略--环境与多维，提到环境赋予一个人的力量，它能让一个人产生变好的念头并愿意去努力，还能让这份努力的效果得到放大。环境的力量远超个人努力。
书中提到大环境借势，顺流而下。小环境借力，主动掌控。我们要主动选择去高手扎堆或有更多学习机会的环境，为未来的跳跃做准备，而不要短视地选择哪些薪资高但只依赖体力交换或安逸舒适缺没有提升空间的工作。
经常有同事说我是因为运气好，遇到一个懂事听话的孩子。殊不知，在孩子六年级的时候，我就开始每周五晚上参加好父母沙龙，雷打不动，今年已经是第十个年头了，我的潜意识中，沙龙中每位分享者都是我的老师。她们走了捷径，我愿意踏着她们的路走。她们走过的弯路，我会提前避开有可能的坑。我就这样一路走来，很顺利、平稳陪伴孩子度过青春期。我也从最初场下的聆听者到现在讲台上的分享者，在这期间，我当妈妈的“偷懒”换来了孩子的独立。
大环境通常难以快速改变，所以我们需要注重选择与决策，因势利导，而越贴近自己的小环境，我们可自主掌握的机会就越大。比如取消无用的订阅、卸载多余的软件，确保信息环境纯净、高质量。可以养成“先静音或者、关闭手机，待完成重要人物后再定时查看信息”的习惯，以降低即使信息的干扰等等。
我们不能说努力无用或是环境第一，毕竟环境和努力是成长的两条腿，缺一不可。在任何时候，努力这个品质都不可或缺，但借力环境让自己“偷懒”，其实是更具眼光的战略选择。
推荐大家一起阅读——《认知驱动》。希望我们哪一天变好了，还能反哺原来的环境，支持更多愿意努力的人，在自己的影响下“偷懒”并取得成就，就再好不过了。
