总体要求：针对自己反复出现的学习问题（如拖延症、不会提问等），根据【大学生学习思维与元认知】这门课程的相关内容，分析问题产生的原因，形成并检验自己的问题应对原则。按要求回答以下问题，展示自己能够完成“界定问题→分析原因→形成原则→检验原则→遵循”这一原则导向型学习流程，进而实现自主学习能力的提升。
1.我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己的反复出现的学习问题，如拖延症、不会提问、不会批判性恩考等，详细展示)
我反复出现的学习问题是学到的知识点经常会忘记，最近问题频出的方面是对英语六级的备战。
2.针对我的上述学习问题，基于课程知识，我形成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成应对原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺少理论支撑）
⑴反复记忆，加强单词在脑中留下的痕迹。在我高中背高考必备单词的时候就根据艾宾浩斯遗忘曲线选择的记忆方法，每当背完一页单词后（大概十多个）就会翻回前面的重复记忆。但是越背到后面，复习前面的单词就会耗费很长的时间，所以我会在复习前面的单词时进行简单的分类，比如将一些划分为记忆度高的，这样在统一复习时就可以优先级靠后，简单过一遍，而其他的再根据熟练程度继续划分，不同的等级在复习时得到的关注度也不同。
⑵好好休息，注意大脑的健康。因为我本人以前是比较喜欢熬夜的，所以我能很明显地感受每当我熬夜之后，我的大脑会十分的沉重，有一种脑子转不过来的感觉。连思考都不想做，更不用说进行重复性的记忆，更容易让大脑陷入助眠模式，所以保持良好的睡眠，让大脑得到充分的休息，对记忆也是很有帮助的。
3.我是怎样检验上述原则的?(作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验结果等)
原则①
检验时间:2023.5.11
检验地点:仁智224
检验方法:只带一本六级词汇书，背单词时也要动笔，不仅加深印象，也能提高专注度。（不会主要通过手机背单词的，屏幕会让我的专注度降低，记忆效率不高，但平时琐碎时间里可以拿出来看。）
原则②
检验时间:每个晚上
检验地点:寝室
检验方法:按时睡觉，至少保持七个小时以上的睡眠时间。
4.如果原则有效，我还想怎样用上它？如果原则无效，我该做出怎样修订？（作答要求：如果原则有效，要说出下次原则应用的时间、地点和方法；如果原则无效，说出修订后的原则及检验的时间、地点和方法）
在记忆各种东西时反复记忆都是能够用上的，比如像学习时的知识点，各种方法。
本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业，作业类型是“原则形成报告”，指导教师为张淑娟。
