第四次约练

焦点初级12期杜金玲，坚持分享第157天
今天下午的约练进行了两个小时，我们三个人都在学习和提高的过程中，能坚持这么长时间，而且中间没有空白，已经很难得，坚持下去就是成功。
针对一个目标，咨询师用的焦点理念是，让来访者寻找例外和目标实现后的美好生活，以及目标实现后具体的感受和想法。不完美才是完美，尽管我们三个都不是信心满满，用的理念还是很正确。成长一直在路上，一小步一小步慢慢走。