独立与依赖 人生的全部意义在于活出自己。由于自己是独一无二的，所以活出自己，也就活出了特色。心理学家卡尔荣格认为：人成长的终极目标是成为自己，成为一个真实，完整但又不同于他人的个体。他将这个过程称为个体化。但是人的这个个体化目标不可能独立完成，更不可能在荒无人烟的沙漠中展开，必须在人与人的关系中才能得以实现。
独立，但不要成为局外人 每个人都具有两种截然相反的需求：喜欢独处，不被打扰；又渴望被看见，被理解。再独特的人也必须进入关系，并依赖于这个世界，否则就变成了一个局外人。隔离性人格是孤独。局外人没有走进关系，更不可能在关系中成为自己，他们的心始终是封闭的。也许只有死神才能敲开他们内心紧闭的大门。每个人都想活得有意义。但个人意义必须建立在对他人有意义的基础上，通过人与人的关系来实现。只对自己有意义，而对他人没有意义的事情，则毫无意义。
冷漠，是病态的独立 孤独是一条由独处通向完整的路。任何事情都不能走极端，如果我们将独立推向极端，处于彻底的孤立状态中，不相信任何人，也不求于任何人，对任何人都是封锁思想和感情。那么这种孤独就是病态的，冷漠的。换言之，这是心灵的死亡，难以救疗。
控制，是病态的依赖 每个人都需要依赖他人，这是人类美好情感的基础，诸如亲情，友情和爱情等，构成了我们生命中最刻骨铭心，同时也是最丰富，最温暖的情感。一般这个比赛呀还是给大家来说一下，然后我这边是挺多。正常的依赖是vivo的空间，你有你的空间，我们相互依赖，相互关心，却有彼此独立。彼此依，但同时保持独立，相互关心，同时为自己负责，这样的关系在独立与依赖的平衡中能充分将生命展开。他们没有把过去的留在过去，而是带到了现在，甚至还带向了未来，穷其一生都在追求童年缺失的爱
感恩日记
感恩思涵老师早上带领大家共读书籍，让我增长知识获得成长；
感恩今天物业的小姐姐带我去13层看房子，我们需要尽快换办公室；
感恩今晚下了一阵雨，让我建社群的时候不那么闷热。
冥想感受
今天冥想了5分钟，冥想的时候，关注自己的呼吸，感受气息在体内流动。觉察自己身体各个部位，我感觉到右脚踝关节有一点点胀；我感觉到腿有一些酸，没有力量，我感觉屁股的肌肉有些酸。
