真的太发愁了，孩了的眼睛到底要怎么才能保护好不近视呢，我看现在好多孩子都戴着眼镜，我家孩子也是近视给配了眼镜，刚开始是学校视力测试，回来跟我说有点近视，不放心就带着孩子去医院做了全面的检查，验了散瞳出来真的是近视了右眼200度，左眼150度，当时也是愁的不知道怎么办了，医生也给了建议，我自己上网上也查了各种防控方法。总结出来几点督促孩子去做，我们坚持了一年半左右再次去复查的时候度数稳定了，当时给我高兴的，那一刻感觉这一年多的辛苦值了。让我们更有动力去长期坚持了。把我们的方法分享出来供大家参考。
佩戴合适的眼镜：近视一定要佩戴合适的眼镜，可以减少眼睛的疲劳和调节，从而减缓近视度数的增长。
增加户外活动：每天保证孩子2小时以上的户外活动时间，阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，可以预防近视。
补充眼部营养：多吃富含叶黄素（菠菜、玉米）、维生素A（胡萝卜、鸡蛋）、DHA（深海鱼）的食物。现在孩子挑食的比较多，单纯靠食疗难以实现孩子的眼睛营养补足，所以这个时候最好是配合乐睛视力营养素，乐睛视力营养素它含有高含量花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），叶黄素脂（进口），锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。每日早晚各一包，就能满足孩子眼睛的每日营养所需了，我家就给补的乐睛的视力营养素，可以补充眼睛所缺少的营养。而且有一点就是要少吃糖，因为这个糖分摄入过多也会让他眼轴增长的很快。
控制用眼时间：避免孩子长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩手机等。每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，让眼睛得到充分的放松。
