2021年6月15日，星期二，中雨。
早上6:15妻子专门来的客厅叫我起床赶快去上班，洗漱完毕后6:30出发，开车前往单位。
经过一个小时的长途跋涉终于到达单位，也顺利的找到了一个停车位，将车停好后刚好碰见收费的，顺便将今天一天的费用转给了他。
上班后都不久，正在学习英语时，领导开了一个短会，安排了一些工作，于是早上就没有进行学习。
中午进行了杠铃哑铃背部力量训练。
下午抽空学习了一个小时后开始干工作，一直干到了下午6点。
准备6点开始跑步10公里，跑完后再打篮球一小时，结果一看，竟然下起了雨，感觉雨不太大，想冒雨跑步，犹犹豫豫冲到楼下去一看，没想到雨越下越大就，断了跑步的念头。
去市场买了两个烧饼当做晚饭，边走边吃，吃完后躺床上刷短视频一个小时后开始学习，一直学到了晚上11点才完成了今日的学习任务。
学习期间靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，完成了今日的锻炼任务。
2021年6月15日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，自重深蹲6分，杠铃哑铃练背半小时。
2、阅读：英语短文2篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习英语3个小时。政治一小时。
