一、约练第350场，角色观察员。
约练收获:
看到咨询师的中立和稳，保持身后一小步的陪伴，理解尊重来访者，在来访者的脉络中小心地确认澄清具体化。尤其是刚开始话题部分的具体化，看到来访者随着梳理越来越清晰自己想要什么，后期具体化的探讨让来访者看到自己的变化优势资源，逃离没聊之前那种原地打转纠结状态。
约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
二、今日难得:
1.今天单位的经历让我再次强化行动的重要性。
2.觉察到自己沟通的一些固有模式，晚上和爱人交流，爱人的反馈也是如此，马上聚焦改变，问爱人自己在沟通方面变化如何，得到了肯定。
3.今天和孩子的互动让我再次看到自己状态的稳有多么重要，继续加油！
