中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第198天 总约练66次 来访者41 观察员21 咨询师4
亲子教育第23课《刻度化问句－让孩子的改变步步高升》
刻度化问句又叫量尺问句、评量问句。就是把当事人的状况通过分数评定出来。当分数评定出来之后，就更容易量化了，而量化之后，我们也就非常清晰的知道现状到底如何。
奇迹问句是天上的云，评量问句是进步的梯。
“如果刚才你所说的状态给他打个分的话，比如说刚才你所说的状态按最高分十分，那么你最差的时候状态打一分，那么你现在大概能给自己打几分呢？”
当来访者问为什么没有负分，想打负分时，我们要好奇，并微笑的问他：“哎，是什么让你想给自己打负分呢？”
“是什么让你给自己评这个分数呢？”
“哎，这个你是怎么做到的？”“做了些什么让你打这个分数的？”
假如挺高的，可以好奇地问：“这个分数挺高的呀，你做到了哪些让你打了这个分数？”
“那你希望你的分数接下来有变化吗？”
“要达到这个分数，你打算用多长时间呢？”
“接下来做些什么可以让这个分数达到你想要的状态呢？”
我们要的不是分数一直在提升，状态一直在变好，我们要的是当事人学会具体的应对方法。
评量问句的好处：
1.将抽象概念转为具体的问话。
2.可以帮助孩子澄清状态。
评量问句的功能：
1.引导出孩子心中的理想愿景。
2.具体化可以掌握的步骤。
3.肯定、了解孩子到目前为止的状况与努力。
4.协助孩子思考下一步的具体行动。
5.协助孩子自我澄清，增加对自己的觉察。
6.帮助孩子表达一时无法说明的内在状况或目标。
7.帮助父母了解孩子的状况。
使用量尺问句的注意事项：
1.也可以用物品或是符号来代表分数，不一定非要用尺。（年龄小的小朋友对分数可能没有概念）
2.尺的两端最好一致。（非1分代表不开心，10分代表超级开心。而是1分代表有一点点开心）
3.若是正向之事，刻度可由1－10
4.若是孩子改动我们对量尺的刻度，父母要想办法跟上他们而不要纠正他们。
最近约练的长程咨询，咨询老师就用过两次评量问句问我，尤其是需要做点什么可以进步一分这样的问题上，会让自己有了更多的想法与接下来的行动。能够让自己的想法落地，并转化为具体掌握的阶段与步骤，也让我评估到当前自身拥有的资源，以及接下来怎么利用资源和如何开发新的资源以达到自己的目标。
在孩子方面自己没有去运用，因为自己的举一反三能力还是有些欠缺的，问题的转化、变式自己并不会灵活运用，当然这也是自己能力的一个问题，需要自己逐步的学习。
