2024-6-24晨间日记

今天是什么日子

起床:6:54

就寝:1:31

天气:晴

心情:好

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、阅读时长5小时19分;

2、周末休息,依然早起;

3、给爸妈打电话;

改进:早睡,昨天午休睡太久了,导致晚上精力过剩。

习惯养成:

1、连续阅读331天;


周目标·完成进度

1、 读书,9.7H;

——已阅读0小时50分钟;

2、 运动,总步数105770步;

——步数0;

3、 睡眠,平均睡眠6个半小时,平均入睡时间1点30点之前;

——平均入睡时间1:31,睡眠时长平均5小时23分钟;

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