今天是什么日子
起床:6:54
就寝:1:31
天气:晴
心情:好
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1、阅读时长5小时19分;
2、周末休息,依然早起;
3、给爸妈打电话;
改进:早睡,昨天午休睡太久了,导致晚上精力过剩。
习惯养成:
1、连续阅读331天;
周目标·完成进度
1、 读书,9.7H;
——已阅读0小时50分钟;
2、 运动,总步数105770步;
——步数0;
3、 睡眠,平均睡眠6个半小时,平均入睡时间1点30点之前;
——平均入睡时间1:31,睡眠时长平均5小时23分钟;