2团姓名亚萍
23年10月17日
一、觉察日记：
1.今天你发现你有什么情绪?
平和，感恩，充满力量
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?
语气语调温柔平和，内心充满力量
3.什么原因我会有这个情绪?
海燕到店正式上班了，按照每日六件事的计划，和海燕对接工作流程，在沟通过程中，我脑海里的蓝图再次浮现，描述的很有画面感，内心也充满了力量和无限的动力
4.我此刻有什么觉察?
绿色天性的我在执行落地方面之前的模式是得过且过，对于自己没啥要求，海燕的到来，我俩想法和行动力一致，让她来监督我执行细节和带提升的地方（比如朋友圈的更新，和抖音，小红书的保持日更）还有可复制的服务流程，还有数字对我的挑战，我在她的监督下积极进行
5.当下我要对自己说什么?
亲爱的亚萍，你真的太棒了，很为你当初跟随老师学习睿智的选择点赞，看到自己的成长变化和海燕的变化，由心的高兴，海燕的目标感也出来了，很有自己的立场，这简直就是变了一个人
6.明天以后，我如何跳脱出这种情绪/模式的控制？
持续跟上学习与训练
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
亲爱的亚萍，你真的太棒了，早上灵活利用时间，在听早课的同时送孩子上学
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
亲爱的亚萍，你真的太棒了，觉察到自己的不足，每天给自己列目标，带着目标来行动
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
亲爱的亚萍，你真的太棒了，能静下来，读坤学院的正向信念，合理利用时间，在店里静心觉察自己
三、明日六件事：
1、早课，开视频
2、福报传承继续打给李娟
3、听商人思维
4、和海燕对接服务流程
5、读坤学正向信念
6、觉察日记
