睡觉11点，起床5点半
昨天本来10点半躺在床上可以睡觉的，一时兴起玩了会儿手机，就到11点了。
今天五点醒的，多躺了会到5点半起床。
起床后完成了阅读、运动几项任务。
今天继续10点睡。
论语，论语打卡：完成692天
每天一分钟：完成159天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成76天
阅读，阅读打卡：完成76天
每天三杯水早中晚：完成76天
每天一个水果：完成76天
当日最重要的一件事：完成75天
口腔练习：完成75天
跑步5分钟/一万步：完成75天
每天了解至少一条社会新闻：完成75天
明日安排：完成74天
记账：完成54天
使用电子设备前停顿5秒：完成19天
深蹲5：完成5天
仰卧起坐5：完成4天
压腿：完成5天
