极简读书会作业:
一、请回答一下3道思考题:
001:书中提到有哪十种积极情绪,你今天有哪些积极情绪,具体事件是什么?
(喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱)
我今天拥有的情绪:1.喜悦,陪伴女儿成长,女儿给我甜蜜的香吻
2.宁静,静静的待在那看书时带来的宁静
3.感激,我做饭,吃完饭,婆婆洗碗,谢谢她为我分担家务
002:今天你想感恩哪些事物、人物?
1.感恩我老公,可以陪伴女儿,让我有时间可以做点自己想做的事!
003:读书能让你感受到“福流”的状态吗,试试看在家务、带孩子的过程。
1.每次扫完,拖完地板干干净净就觉得好满足!
2.每次看女儿坐那乖乖自己大口吃饭就觉得哇,女儿又长大了,都学会自己吃饭了!睡前还不忘给老妈我香香的晚安吻。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子(金句)。
1.你的感恩水平越高,你的主观幸福感就越高,生活得就越满意和幸福
2.紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上,这就是宽恕
三、今天阅读的内容,和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系?
四、我要开始做这件事(1条践行清单)。
在日后生活中与消极情绪好好相处接纳,少惹女儿哭,多满足她