10.17阅读《幸福的科学》

极简读书会作业:

一、请回答一下3道思考题:

001:书中提到有哪十种积极情绪,你今天有哪些积极情绪,具体事件是什么?

(喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱)

我今天拥有的情绪:1.喜悦,陪伴女儿成长,女儿给我甜蜜的香吻

2.宁静,静静的待在那看书时带来的宁静

3.感激,我做饭,吃完饭,婆婆洗碗,谢谢她为我分担家务

002:今天你想感恩哪些事物、人物?

1.感恩我老公,可以陪伴女儿,让我有时间可以做点自己想做的事!

003:读书能让你感受到“福流”的状态吗,试试看在家务、带孩子的过程。

1.每次扫完,拖完地板干干净净就觉得好满足!

2.每次看女儿坐那乖乖自己大口吃饭就觉得哇,女儿又长大了,都学会自己吃饭了!睡前还不忘给老妈我香香的晚安吻。

二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子(金句)。

1.你的感恩水平越高,你的主观幸福感就越高,生活得就越满意和幸福

2.紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上,这就是宽恕

三、今天阅读的内容,和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系?

四、我要开始做这件事(1条践行清单)。

在日后生活中与消极情绪好好相处接纳,少惹女儿哭,多满足她

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容