刻意练习，每天进步一点点！从行为模式的改变到思维模式的改变。停止自我评判，停止对他人的评判，超越他人对我的评判！
当别人对你评判的时候，微笑着说（温和不对抗）那又怎样呢？那是你认为的，跟我没有关系。在高意识的状态下，觉察，刻意练习，就会显化美好的状态!
今天在做思修练习的时候，我写下了自己对他人的评判，对自己的评判，是的，是因为我对自己不接纳，所以也不接纳别人那样的行为。我现在终于明白了，张德芬老师曾经在《遇见未知的自己》里面写到一句话说，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有外在的行为都是内在的投射，你对于别人的评价的不好，其实是你不允许，也是不允许你自己，所以说对别人说这样的话，就是在这样自己说不好的话，其实在否定自己。当老师，让我们把写下的评判撕掉的时候，带着爱，带着微笑，心里轻松了很多。
是的，我今天是6岁的宝贝了，我很安全，我也很爱很爱我自己，我已经尽力做到最好了，我选择放下，我选择停止对别人的评判，我也选择对自己的评判，我选择放下，我选择活在爱里。
智慧锦囊:我无条件的接纳自己和他人本来的样子!
