中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享1264天 2025-11-02
已经连续一周，自已每天从5：30开始起来，然后忙到凌晨，当睡下的时候发现离起床的时间都不到三四个小时了。昨天洗澡时竟然发现没有热水了，然后出去处理了一次，以为有热水了，等回来依然没有热水，又实在困得不行，心一横，用冷水洗了作罢。做了个瑜伽就睡着了，等早上起来不对劲，鼻子塞了。然后知道今天的任务一个都没法减，于是开始给身体做安抚工作，喝了热水，然后忙了一整天，临到下午睡了不到十分钟。又一直到现在。
慢慢的知道了，什么叫修身其实最后是连自已的肉身都忘掉。当然一定是要好好爱惜自已的身体的，只是在有一些时候可以暂时让身体好好听自已的话配合自已度过最艰难的时候，等过了这个时间段一定要好好的把假期补给它。不过可能当真正的补给它时，它其实已经不需要了。
什么都是一个习惯，习惯了睡8小时以为自已就真的需要8小时睡眠。习惯了睡5个小时身体也会默认自已就只需要睡5小时。习惯成自然。
