文|过云雨
无复盘不成长（190527-190602）第10周
生活：
¹周日开始连绵不绝的雨，带来了阵阵潮湿，也带来了清凉。
²幸运的是周一早下班，回家一路无雨，不用穿雨衣，显得特别自在。
³最近与社群里的小伙伴聊天，都有种别样的快乐。
⁴值日周过得很快，调整心态，每日以打卡为重，不再理会别人背后对我的非议。
⁵周四早上醒来，脚有点肿痛，没放在心上，奔波一天，最后回到家后，肿痛越来越严重，连药膏都救不了自己了。
病向浅中医，不重视身体的信号，就是让自己遭罪。
⁶周五的小惊喜是周四的脚痛变成了周五的肿痛，如猪脚般行动困难，非常不方便。
值日的这一天，准备六一节晚会，布置会场、准备晚餐的一天特别辛苦。回到家，看到肿痛的脚，内心后悔又伤心。
⁷周六早上醒来，发现脚消肿很多，能正常行走了，脚变得有力量，非常开心。
⁸周日早上醒来有惊喜，再一次获得优秀作业，太感恩了。
每一次认真对待作业的过程，都是一次头脑进化升级的过程。
我不想再因错过而后悔了，所以认真学习，好好思考，完成写作。
⁹周日天气闷热，雨天加剧了闷热，开空调舒服一下。
学习：
¹影响力最后一讲，对作业有无从下笔的困难，最后写出自己的改变和感悟，作业打卡，先完成再完美。
²周二开始财富力第一讲，作业很有难度，但竭尽全力，先完成再完美的心态完成作业。
收获了姐妹们的赞扬，谢谢你们的支持，特别感恩。
³周二懂你英语终于突破一单元，耗时几周的进度，突破就是进步，加油，再努力。
⁴周三财富力第二讲，依旧是高难度作业，勉强尽力完成，觉得自己离优秀好远。
但我不怕，努力写出自己最佳的文章已经足矣。至于评优那已经不在自己管辖范畴，有没有都无所谓了。
⁵周四财富力第三讲，觉得自己没听懂，作业也不晓得怎么写，动笔后怎么也写不出，内心焦虑。
重新翻开再写，再翻再写，记录此刻烦躁的心情，反而越来越能接受此刻的不畅快。
⁶周五预知这一天的忙碌，无法完成作业。最后调整计划，提前写财富力第四讲作业。
在家中集中精神，完成3/4，头脑里构思着最后一部分，上班时争分夺秒完成该完成的任务，竭尽全力打卡。
⁷周五回家后特别累，本想放弃当日复盘、英语打卡、记录生活美好，但觉得只有每天不管多累，持续去做，才能不间断地获得力量。
尽管晚，还是坚持完成全部任务才睡觉。
⁸周六在听完商业力第一讲，想要努力完成较好的复盘，重新写了两版作业，不断思考怎样才能做到更好的复盘。
通过自由书写、修改，发现意外的感悟，我能不断通过学习获得我想要的未来。
⁹周六晚十一点多打算入睡的时候，发现了训练营的感悟还没有书写。虽然不是硬性规定，但是我还是想完成，为本次训练营做一下总结，写出自己的所想所得。
每一次归纳总结，都是一次复盘，不想留下虎头蛇尾的作业。尽力为它画完满的句号，所以再晚都提早完成，也能为星期天腾出更多的学习、自由时间。
¹⁰周日早早完成复盘打卡，写出自己的所想，写出自己未来的方向，瞬间觉得路清晰了。
完成英语打卡后，继续完成周复盘、日复盘，最后完成一周任务，晚上早早舒服地休息，迎接下一周的到来。
工作：
¹值日周的开启，每天不停地工作，感觉学习时间被严重挤压，提醒自己要早睡，睡饱了才有精神干活。
²周二中午明确跟学生说明了自己对他们午睡的要求，这是为了安全，也表明自己必须为一切后果负责的心态。
³周三作业较少，早早安排午睡，我还能有更多的时间复盘，完成作业的感觉特别棒。
⁴周四有点忙乱，尽力控制自己的情绪，换位思考让我对学生无理行为的原谅，没有发火，相安无事的一天。
⁵周五作业多，在想兑现承诺让孩子有个快乐的六一节和尽全力完成作业中动摇。
高质量的作业要耐心做，他们更多的是想马上完成作业去玩手机。
⁶周五晚会结束，整理教室、值完日，回到家的一路上，觉得这一天特别长，也特别累。但幸好它结束了，我又完成了一次不可能的任务。
休息：
¹周一晚上特别累，在眼罩、耳塞帮助下，进入了最佳的睡眠状态，周二早上自然醒来。
²周二一觉到天亮，晚睡早起的难受，让我不自觉又躺一会。
³周三一夜睡到大天亮，但精神状态还是不佳。
⁴周四晚上休息得不错，内心一直暗示自己去好好休息，补足能量迎接六一节的忙碌工作。
⁵周五为了完成作业晚睡，最后在加热眼罩和耳塞作用下，舒缓进入睡眠状态，睡了特别饱的一觉。
⁶周六睡了最长午觉，特别舒服，充满电的感觉特别好。
⁷周六晚上为了完成作业，一点才睡，周日早上八点才醒，精神不足。
⁸周日下午小憩二十分钟，空调房里的环境特别舒适。
运动：
¹周一下雨在家，拉拉筋、站一站。
²周二连绵的雨，饭后做做家务，帮忙的同时又得到了锻炼。
³周三回家途中遇到雨，原本定好的散步，已经被取消了。
⁴周四值日晚归、脚痛，在家休息。
⁵周五准备六一晚会、加班、值日、脚肿痛，在家休息。
⁶周六下雨在家休息。
⁷看到自己的记录，发现运动的时间太少了。从心底里不喜欢运动的自己，暂时还没有动力做到持续运动。
总结：
这一周忙碌在学习、生活、工作上，高强度的训练营打卡，解锁难懂复杂的作业。
值日周见缝插针地完成学习、打卡，六一节准备的前奏，忙到人仰马翻的情况下，我都竭力地完成作业。
感恩的是自己足够积极主动，完成日常作业打卡的情况下，还能一次作业都不差地完成复盘、拆解文章。
工作上也求尽善尽美，心态上不再是焦虑、抱怨，反而积极的参与，让我觉得自己如获新生。
这一周艰巨的挑战已接近尾声，幸运的是自己通过不断地努力参与，都能为自己的本周成长收获里程碑的成绩。
同时也开启了任务必答的承诺，当自己犹豫不决时，通过提前安排、主动开始，最后都能有条不紊地完成任务，收获成就感。
下一周实战营结束，给自己充分地休息时间，然后继续学习高能量课程。
