2019年3月18日
体重75.5公斤
图片发自简书App
昨日运动：晨跑9公里
昨日饮食：
早餐：鸡蛋面条1小碗，挎包火烧1个
加餐：香蕉1根，大枣2枚
午餐：4罐啤酒，2杯红酒，黑椒牛排1/5块，
烧鸡，香肠，鸭翅，鸭头，花生米，豆腐皮海带，蒜苗炒鸡蛋
加餐：黄壤西瓜1小块，大枣2枚
晚餐：无
【减脂日记】第148篇
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