锻炼日志 2022年4月4日

2022年4月4日星期一 18:00 晴

昨晚跑完半马，早上暂时不运动

上午出门散散步

下午看情况，没有跑步

背着篮球到公园，先做个核酸

然后，在公园篮球场投投篮

谁知道，投的时间长了，人多了就要打比赛

也没有拒绝，打了很久才来第三支队，但是我们队一直赢

打了几波之后，才下来

我也就回去了

问题：跑后，右腿伤势明显；双腿也有些疲惫

解决：休息

收获：打球时间太长，很久没这么打了

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