一地鸡毛—一个中年男人的日常20240618

　　2024年6月18日，星期二，阴转多云。

　　早起六点二十，跑步六公里，引体向上五十个，深蹲三百个。

　　早业务测试。发挥失常，不甚理想。

　　中午练字，抄写字典，小憩。

　　下午继续搞业务。接了一个设计LOGO的任务。

　　晚吃全麦面包330克。和同事一起喝茶聊天。

　　2024年6月18日

　 1、运动：跑步6公里，引体向上50个，深蹲300个。

2、阅读：英语短文5篇。

3、写作：写日记一篇。

　 4、学习：学习2个小时。

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