2024年3月13日中原焦点团队刘永利分享1594天，中原焦点第10期读书打卡第25天。今天阅读《焦点解决短期心理治疗》
Sfbt咨询师对来访者的负面情绪是开放接纳的，虽然会为来访者提供充分表达负面情绪的机会，但不会让来访者一直停留或深陷于负面情绪的折磨中。Sfbt将情绪视为来访者“希望自己在生活中更能获得什么”的一种资源性反应；这样的思考将能帮助来访者从自责、挫败、伤心、愤恨等负面情绪状态，转而往个人的目标及行动的可能性等方向迈进。Sfbt咨询师还会依据各种情绪所反映出来的来访者目前的状态与需求，鼓励来访者在觉察自己的力量与资源的当下，通过实际行动的展开，让自己的情绪出现不同程度的缓和或不同维度的转化，让来访者从关注自己身为受害者的负面情绪中慢慢解脱出来，并逐步学习如何更懂得为自己的生命负责，从而能够积极帮助自己产生愉悦、爱、感恩、快乐、光荣等正面情绪。
