现在很多家长都是焦虑型的家长，如何做一个不焦虑的父母，就和樊登老师一起学习，帮助父母找到与孩子的正确相处之道，减少教育焦虑。
孩子是个生命体，生命体的特征是复杂的。每一个孩子在成长过程中，都会和父母有博弈的情况，如果父母赢了，可能就是一个“悲剧”。如果孩子赢了，就是一个“喜剧”。所以这个过程如果父母焦虑感过度就会给孩子和自己带来很大压力。其实，用焦虑的手段达到目的是不对的。因为人的成长是复杂体系，孩子是一颗树，她要长大。如果你教孩子很累，那说明你的方法不对。内在的动力调动起来的，孩子就可以发挥更多的潜能。我们应该用随机性，爬山算法来对待孩子。和随机性共舞，家长就会轻松很多，拥抱随机性才是是最重要的人生智慧。
如何培养一个健康成长的孩子，这里樊登老师给了我们所需要的三根支柱。
一、无条件的爱
不要威胁、不要交换；尊重孩子，把孩子当成大人看；表扬孩子后，不要说“但是”。
推荐的书《自卑与超越》、《被忽视的孩子》。
这里强调的归属感和价值感，其中归属感就是无条件的爱。不要用威胁、恐吓和交换。10岁之前对待孩子如果用简单粗暴的方式，那么在14岁以后就会收获一个叛逆的青春期。你对待他的方法，他以后就会用你对待他的方法对待你。孩子是父母的复印件，复印件出了错，那么原件就有错。所以，孩子有问题了，父母先先自己身上有哪些问题，而不是责备孩子。孩子做错了事，批评之前要告诉孩子，为什么要批评，原因是要说给他听，纠正他的行为，是为了爱他，而不是责备他。
父母做到两点：不要威胁不要交换，把孩子当成大人尊重他，任何奖励不要附加条件。首先父母要让孩子知道，学习是他自己的一个权力，要和他统一价值观，学习是为了更好的探索世界。在父母那里得到无条件的爱，他才有能力爱别人和别人分享。
二、价值感
每个孩子都是愿意得到帮助的，都有帮助别人的潜力；我们要寻找孩子的亮点，而不是挑孩子的毛病；孩子做错事的时候，是父母和孩子建立紧密关系的时候。
推荐的书《你就是孩子最好的玩具》、《如何培养孩子的社会能力》、《解码青春期》、《不管教的勇气》。
培养孩子从小就要有价值感，就是简单体系靠复杂的手段推进，复杂体系靠简单的规则驱动。比如孩子做错事的时候，是和父母建立亲密关系的最佳时期。另外一个很重要的细节就是从小的情感引导，父母在3岁之前要教会孩子情感类的词汇，真正最有价值的词汇。尊重、分享、宽容、自律、耐心这些词，在孩子做对事的时候就指出来。情感引导的方法：当孩子表现出“耐心、爱、友谊、自律、宽松”等行为时，告诉孩子，孩子的好行为就会固定下来。
举个例子：迟到这件事，有的孩子始终都改变不了，如何做？比如：孩子到其他小朋友家去玩，他会说爸爸快走，不要迟到了。这时候你要和孩子说：“你身上一个好的习惯爸爸很欣赏，就是不迟到，就是尊重他人，爸爸很高兴。”这时候的表扬他的自尊水平就提高了，又学会了一项技能，对于自律性也加强了。当孩子没有自律性时，他的行为是被父母掌控。对于学习，如果你盯着他，这样让孩子认为他是不自由的，是为父母学习的，要让孩子见世面，一个有价值感的孩子，不会有荒废感。
父母要让孩子感到他有能力管好自己的生活，有自律性，内在有动力。只有自己爱自己了，才不会荒废人生，如果认为自己是个糟糕的人，孩子就会打击自己的自尊水平。让你的孩子认识到学习是自己的事情，爱上学习，也是自己的事情。多看些传记，让孩子从小培养目标。
推荐书籍：《达芬奇传》《爱因斯坦传》。
三、终身成长的心态，是所有美德背后的美德。
一个固定性心态的人，就是要证明自己给别人看，这样过的很累，很怕挑战，容易僵化在一个思维里。那么如何培养一个成长型心态的孩子？就是让孩子能够认识到什么是坚持、耐心，做每件事的过程都是很棒的。
推荐的书籍《终身成长》《逆商》。
把孩子培养有爱的、有价值感、一个终身成长型心态的人，在这三件事上下功夫就会收获很多，家长在生活中点点滴滴的提升改变，孩子都会感受到。管孩子本身就是一件快乐的事，如果不快乐，那肯定是教养孩子的方法错了。真正需要学习的是父母，输入端有微小的调整，输出端就会有很大的改变。父母的认知水平，就是孩子的起跑线。
网友提出的问题：为什么有些孩子玩手机、看电视成瘾？
樊登老师的回答是：有成瘾性人格，是因为安全感的缺失。那是因为家里没有孩子的偶像，偶像最好是一位男性。整天对这些成瘾，没有安全感，就会找电视、游戏来交流。所以父母要从爱入手，提高孩子的自尊水平，让孩子感受到自己的价值，一起做非屏幕的活动，比如：运动（我非常推荐）。
推荐的书籍《叛逆不是孩子的错》。
希望以上的内容可以帮助更多的父母，共勉。
