中原焦点网络初中33期坚持分享第1559天
2026.02.10 周二 阴
读到“身体知道答案”的最后两章时，竟有了一次特别的体验。
正读到第二十九章时，心突然不受控制地轻轻颤抖，说不清是书中的文字精准戳中了自己？还是莫名的挂念悄然翻涌？也可能是有其他道不明的情绪在作祟。
起身寻了些吃的，喝了几口热水，试图平复，可心慌的感觉依旧在，这般莫名的不适，断断续续持续了十多分钟，才慢慢归于平静。
其实在那个当下，心里是有一个声音的：停下来，好好感受一下，到底是哪里出了问题。明明正读着与身体感知相关的书，也清楚这是身体在向自己传递信号，可真到了这一刻，却沉不下去深度感受这份信号背后的深意，只停留在了最表层的感知。
想起前些日子，上班途中也曾有过瞬间的心慌，只是来得快去得也快，未曾放在心上。
而这一次，感受更强烈，持续的时间也更久些。我不禁生出一个念头，是否是因为重读这本书，让原本迟钝的身体，开始变得稍稍敏感起来，才会对这些细微的情绪与身体的变化，有了更清晰的感知。
我们总习惯用大脑思考，用理智判断，却常常忽略了身体的感受。它像一个忠实的信使，藏着我们未被察觉的情绪、未被梳理的心事，在某个不经意的瞬间，以一种直接的方式提醒我们：慢下来，听听内心的声音，看看那个被我们忽略的自己。
或许这次的心慌，不过是身体在提醒我，要学会与自己的感受相处，学会看见那些被压抑、被忽略的情绪。
而阅读的意义，大抵也在于此，借由文字，重新连接自己的身体与内心，让我们在纷繁的生活里，能听见自己的声音，看见真实的自己。
身体从来都是最诚实的存在，它记着我们藏起的情绪、忽略的疲惫，也守着最真实的自己。
往后，不妨试着慢下来，多听听身体的声音，多一些身心在一起的时刻！
