读书丨《父母的觉醒2》沙法丽·萨巴瑞---20241009日知185
Chapter11 这里住着一个坚强的孩子
A strong child lives here
Chapter12 这与你无关
It’s not about you
Chapter11这里住着一个坚强的孩子
A strong child lives here
孩子生下来便有感知世界的能力，然而随着与父母互动的展开，他们变得不那么强调自己内心的感觉，往往屈从于父母或他人的意愿。父母要绝对避免将自己的意志强加给孩子。根据孩子的真实需求作出回应，尽管既耗时又繁琐，但从长远来看，却会解决许多棘手的问题。孩子的很多反常行为都是由于他们的求没有得到满足而引起的。
细心聆听孩子的心声---而不是我们希望他们怎么做---是至关重要的。情感的特点在于，它们可能没有什么意义，也不需要是合理的，并且它的出现不需要我们的批准。因为我们习惯于理智地思考问题，所以我们试图通过分析解释来消除各种情绪感受，而不是让孩子自然而然地去体验它们。
如果我们能够站在孩子的角度，允许他们跟随内心的感觉，那么语言往往是多余的。实际上，言辞很容易扭曲真实的体验。我们只需要陪伴在孩子身边，不要转移他们的注意力，不要打扰他们的思考，不要迫使们超越自己目前的状态。那么在这个过程中，他们将逐渐学会自我反思的艺术。
如果父母教会孩子承认自己的感觉，即使它们是难以容忍的，那么孩子也会学到如何以健康的方式管理自己的情绪感受。
帮助孩子建立安全感的原则是让孩子感受他们的感受。认可和共情是关键。父母可以通过各种各样的方式帮助孩子应付他们的世界。我们所需要的创意，而不是警告或者惩罚。
Chapter12 这与你无关
It’s not about you
孩子来到这个世界，并不是为了做父母的傀儡。他们是来奋斗、探索、茁壮成长和享受生命的，在这段旅程中，他们需要我们的鼓励。
我们必须从孩子的角度出发，而不是从我们对他们的期望出发。尊重孩子的感受，首先需要父母自身的成长。我们需要接受孩子本来的样子，既不能见不得孩子吃苦，也不要一味地告诉孩子“坚强起来”。父母觉得有些问题不算是磨难，但这并不意味着孩子也这样想。在对孩子的情绪表示理解的同时，教给他们如何处理日常生活中不可避免的起起伏伏。
